Kostenloses Videotraining

Meistere Deinen Alltagswahn – ohne auszubrennen

Meistere Deinen Alltagswahn – ohne auszubrennen

Lerne in nur 15 Minuten, wie Du Deine täglichen Herausforderungen gelassener, kraftvoller & gesünder meistern wirst! 

Wissenschaftlich fundiert – sofort wirksam – ohne Mehraufwand

 Jetzt Stresshacker werden

Schön, dass Du da bist!

Jetzt kannst Du einen wirksamen Schritt zu einem gelasseneren, mental kraftvolleren & gesünderen Leben gehen.

Ist Dein Lebensalltag geprägt von Stress & Hetze? Einfach nur funktionieren müssen?

Du kannst kaum noch innere Ruhe und Entspannung finden?
Du kommst abends nur Gedanken geplagt, vor lauter Erschöpfung, in den Schlaf? Und morgens wenig erholt in den Tag?
Deine körperliche wie mentale Kraft und Lebensenergie schwinden? Chronischer Stress belastet Deine Beziehungen zu Deinen Liebsten?
Er beraubt Dich Deiner emotionalen Stabilität?
Du bist schnell gereizt und abweisend, obwohl Du das gar nicht willst? Du steckst im alltäglichen Hamsterrad fest und hast das Gefühl, dass Du eigentlich Dein Leben verpasst? Du bist für alle da, aber was bleibt noch für Dich?

Findest Du Dich hier wieder?
Dann bist Du hier genau richtig.

Mache destruktivem Stress den Garaus -
und hole Dir Dein Leben zurück!

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Nimm schwer lastendem Stress sein destruktives Gewicht. Erlebe wieder mehr Glück und Leichtigkeit in Deinem Leben.

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Wieder gelassen agieren, statt explosiv „re“agieren. Bring Dich jetzt raus aus dem Gefühl der emotionalen Fremdgesteuertheit, rein in Deine bewusste Selbstwirksamkeit!

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Nimm Stress, seine Kraft und bleibe in Deiner Balance, wann immer Du es willst. So kannst Du entspannter und bewusster Dein Leben gestalten. So wirst Du selbstbestimmter und erfüllter Dein Leben leben!

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Chronischer Stress raubt Deine Lebenskraft.
Schluss damit! Ab jetzt entziehst Du ihm aktiv den Nährboden, noch bevor diese Dein Leben belastet.
So kreierst Du Deine körperliche & psychische „Superpower“.

 Jetzt Stresshacker werden

Was bringt Dir dieses kostenlose Video-Training?

Du wirst Dich von den destruktiven Fesseln chronischen Stresses lösen, innere Ruhe und Kraft mehren und Deine Lebensqualität und Gesundheit vollkommen neu kreieren und erleben.

Desensibilisierung chronischen Stresserlebens   

Durch eine einfache Übung wirst Du Dein emotionales Stresssystem dauerhaft herunterregulieren. Somit wirst Du Deine Stressreaktion aktiv neu kreieren. Du wirst sofort mehr Fokus, Klarheit, Kraft, innere Ruhe, Gesundheit, Balance, Freude und Erfüllung erleben!

Mikroübung, selbst für den vollsten Lebensalltag       

Durch kurze Trainingssequenzen wirst Du, selbst bei vollem Kalender, regelmäßiges, aktives und wirksames Stresshacking praktizieren können. Du wirst somit aktiv neue Resilienz fördernde Routinen entwickeln & in Deinen Alltag integrieren!



Maximale Handlungsfähigkeit in Akutstressphasen

Du wirst überschießendem und Kompetenz raubendem Stress den Garaus machen. Somit wirst Du auch in herausfordernden Situationen im Vollbesitz Deiner kognitiven & emotionalen Fähigkeiten bleiben!




 Jetzt Stresshacker werden

Stimmen begeisterter Teilnehmer

Tanja Günther

Teilnehmerin des „40-Tage Stresshacking-Professional-Trainings“

„Ich kann klarer denken und bessere Entscheidungen treffen!“

Ich achte jetzt auch in Stresssituationen mehr auf mich. Erstes Feedback von Kollegen: „Wieso bist du so entspannt!“
Also wird auch im Außen eine Veränderung wahrgenommen.

Rüdiger Sweere

Teilnehmer des „40-Tage Stresshacking-Professional-Trainings“

„Ich kann jetzt viel entspannter mit Stress umgehen!“

Ich habe mir mein persönliches „Handwerkszeug“ erarbeitet, um mich auf stressige Situationen perfekt einstellen zu können.
Das Training war großartig! 

Holger Bauer

Teilnehmer des „40-Tage Stresshacking-Professional-Trainings“

„Resilienzkraft durch Training nachhaltig gestärkt“

Ich bemerke jetzt bewusst, wenn Stressautomatismen einsetzen und kann diese allein durch die Realisation schon immer öfter durchbrechen oder sogar vollständig stoppen! Das Konzept ist klasse. Ich bin froh, auf dieses aufmerksam geworden zu sein!

 Jetzt Stresshacker werden

Das erwartet Dich in Deinem
„Stresshacking-Starter-Training“

Lektion 1:
Einführung in die 4-Quadranten-Technik

Stress runter, schnell, wirksam, wann immer Du willst. Hier wirst Du die einzig notwendige Stressmanagement-Technik kennenlernen, mit der Du sowohl akuten Stress als auch chronischen Stress aus Deinem Leben verbannen wirst.
So wirst Du innere Ruhe und Kraft erleben können, selbst dann, wenn es hoch hergeht.

Lektion 2:
Geführte Übung der 4-Quadranten-Technik

Jetzt werden wir die 4-Quadranten-Technik aktiv trainieren. Du wirst erleben, wie schnell und einfach Du diese Technik anwenden kannst. Und Du wirst erleben, wie schnell Du von Stress und Anspannung in innere Ruhe, Entspannung & emotionale wie mentale Stärke schalten wirst.

Lektion 3:
Integration in Deinen Alltag

In dieser Lektion besprechen wir, wie Du diese Technik ganz einfach – ohne Mehraufwand – in Dein tägliches Leben integrieren wirst. Und wie Du diese Technik als tägliche Anti-Stress-Routine und Hilfsmittel in Akutstressphasen einsetzen kannst.

Bonus:
Darum ist aktives Stresshacking lebenswichtig

In dieser Bonuslektion wirst Du erfahren, was Stress ist, was es mit Deinem Nervensystem macht und warum aktives Stressmanagement in unserer heutigen Zeit absolut entscheidend ist, um unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensfreude dauerhaft zu erhalten.

 Jetzt Stresshacker werden

Das alles erhältst Du mit diesem Training

✅ Geführtes Video-Onlinetraining
✅ 3 kurze Basislektionen + eine „DeepDive“ – Session als Bonuslektion
✅ Wirkliche Erfolge durch die Integration des Gelernten in Deinen Lebensalltag
✅ Kein Mehraufwand durch Andocken der Trainingstechnik an Deine täglichen Lebensroutinen 
✅ Wissenschaftlich fundiertes & praxiserprobtes Werkzeug
✅ Sofortige Ergebnisse bereits ab der ersten Trainingseinheit
✅ Genieße Deine 100 % Flexibilität – trainiere, wann immer Du willst
✅ Sofortiger Zugang zum Training nach Anmeldung
✅ Keine weiteren Kosten oder Verpflichtungen

Dein heutiges Investment:
€ 0,00!

 Jetzt Stresshacker werden

Stress ist kein Zustand, sondern
Deine bewusste Entscheidung!

Stress passiert Dir nicht, sondern Stress entsteht in Dir.
Und genau deshalb kannst Du Dein Stresserleben bewusst verändern und neu kreieren!
Und genau hierzu befähigt Dich Deine Veränderungsreise in diesem Training.

Deshalb entscheide Dich jetzt für mehr Lebensqualität und Wirkungskraft.
Werde jetzt aktive Gestalterin Deines Lebens.
Werde jetzt aktive Stresshackerin!

Ich freue mich, Dich auf Deiner Reise begleiten zu dürfen.

Dein
Thorsten

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